【芋头和香菜吃多少合适】同事说香菜吃了对身体好，芋头和香菜吃多少合适呢？

1、芋头用量200~250克为宜
2、香菜用量10~15克为宜 。
芋头含有丰富的营养物质，常吃还可以提高免疫力，但是芋头含有较多的淀粉，吃多了不易消化，容易导致消化不良、肠胃不适等 。而香菜气味芳香，经常当做佐料使用，由于其性温、味辛，能辛香升散、发汗透疹，因此不宜过量食用，以免损耗精神和刺激胃部粘膜 。若芋头和香菜一起食用，建议参考上述推荐用量 。

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