足跟痛可以艾灸哪里

最近老感觉足跟痛，可以艾灸治疗吗？怎么艾灸？艾灸哪里？

【足跟痛可以艾灸哪里】足跟痛常用艾灸处方
大钟：位于足内侧，内踝后下方，在跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
然谷：位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
仆参：位于足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
关元：位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸处。
艾灸操作手法
1.温和灸大钟，然谷，仆参，让患者取合适的体位，用点燃的艾条在距皮肤3-5厘米处施灸，灸治皮肤产生红晕为止，每穴灸3-7分钟，每日灸1次，有疏通经络，升清降浊，散热化气的功效。
2.回旋灸关元穴，患者保持仰卧位，用艾条的一端在距离皮肤3-5厘米处，左右方向平行往复或反复旋转施灸，以被灸者感到温热，舒适为宜，有培元固本，补益下焦的功效，每日灸1次，每次灸5-15分钟。
艾灸原理
中医学认为，足跟痛的形成多因肝肾亏损，筋脉失养，复感风，寒，湿邪或外伤，劳损致气血瘀滞而成。治疗以疏通经络，通络止痛，散瘀活血，温煦肾阳为主，通过艾灸相关穴位，可以有效活血止痛，疏通经络，柔筋解痉，滑利关节，益肾壮骨，以缓解足跟痛的症状。