芒果一天吃几个为宜

我特别喜欢吃芒果，请问芒果一天吃几个为宜？

【芒果一天吃几个为宜】1-2个（约400克左右）。
一般建议芒果一天吃1-2个就可以了，如果个头很大的芒果建议一天吃半个左右即可，因为芒果是一种凉性水果，如果食用过多，可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。